【基礎体温のグラフ】カタガタな原因はなに?健やかな妊娠への近道ガイド
排卵日を境に低温期と高温期に分かれる基礎体温。 グラフをつけてもガタガタで安定しないのは一体どうして？ 妊娠を希望する女性にとって、体調の目安になる「基礎体温」。 自身の体のサイクルを把握するために、グラフを記録している人も多くいるのではな...【妊活に効果的】子宮を温めるストレッチを習慣づけよう
【運動で冷え対策|子宮を温めることにつながる?】 体が冷えていると、内側にある子宮も冷やしてしまい、生殖機能がうまく働かず妊娠がしづらい状況になってしまうと言われます。 それを改善する方法の1つがストレッチです。 最近多くなっているといわれて...【妊娠を考えたとき】気になる基礎体温。短い高温期を長くするには?
高温期を自然に長くするためには、どんなことを意識したらいいのかな……。 高温期とは、排卵後の体温が上昇する期間のこと。 高温期を長くするためには、日々の生活習慣や栄養摂取がカギとなります。 妊娠を心待ちにするなかで、短い高温期に悩まされる女性...
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