基礎体温– tag –

排卵日を境に低温期と高温期に分かれる基礎体温。 グラフをつけてもガタガタで安定しないのは一体どうして？ 妊娠を希望する女性にとって、体調の目安になる「基礎体温」。 自身の体のサイクルを把握するために、グラフを記録している人も多くいるのではな...

高温期を自然に長くするためには、どんなことを意識したらいいのかな……。 高温期とは、排卵後の体温が上昇する期間のこと。 高温期を長くするためには、日々の生活習慣や栄養摂取がカギとなります。 妊娠を心待ちにするなかで、短い高温期に悩まされる女性...